减肥能吃花生米吗
保密 | 0个月 2021-01-22 12:04:51 1人回复 来自健康咨询描述: 减肥能吃花生米吗
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刘云涛 三峡大学附属仁和医院 副主任医师
2021-01-23 08:20:52 花生米是一种高热量,高蛋白,高脂肪的坚果类食物,再一减肥期间还是尽量少吃容易引起能量过多,建议合理控制三餐。少吃甜品,饮料,油炸食品,等晚饭过后多参加一些户外运动,有利于身体健康。