减肥能吃花生米吗

健康咨询描述： 减肥能吃花生米吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-23 08:20:52
      花生米是一种高热量，高蛋白，高脂肪的坚果类食物，再一减肥期间还是尽量少吃容易引起能量过多，建议合理控制三餐。少吃甜品，饮料，油炸食品，等晚饭过后多参加一些户外运动，有利于身体健康。