肩周炎怎么锻炼好

健康咨询描述： 肩周炎怎么锻炼好

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李岩峰 上海市第六人民医院   副主任医师 2023-01-02 02:21:24
      指导意见：
      肩周炎可以进行肩部的前后摆动，外展上举，还有就是爬墙等训练，训练之前局部的地方可以适当的热敷，然后就是涂抹依托芬那酯凝胶等止痛。锻炼过程中避免暴力，另外就是循序渐进为宜。