脾肾虚湿气太重是该先祛湿还是先健脾胃

健康咨询描述： 看了中医脾肾虚湿气太重医生嘱咐不能吃生冷海鲜喝了一个月的中药汤剂病情好了一段时间现在有反了请问有没有什么偏方或者好一点的方法祛湿的

专业回复

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2021-01-21 18:31:00
      中医认为过食肥甘，内生湿热。所以湿气与不健康的饮食和生活方式密切相关。调整饮食限制进食高脂高热量食物是治疗的基础。平时适当清淡饮食，多吃青菜，适当运动，偶尔进食肉类，海鲜一般也问题不大。食物有健脾化湿作用的，包括薏米，赤小豆，芡实，莲子等，可以适当进食。
      

魏传军 高青县中医医院   副主任医师 2021-01-21 18:23:13
      您好，湿气重从中医来说是由于脾胃虚弱，运化无力引起的，你的这种情况，您的这种情况前段时间喝中药调理改善后，现在由于饮食不注意又出现了湿气重的情况，建议您可以吃点参苓白术丸调理一下看看，平时可以用薏仁赤小豆，茯苓山药等泡水喝或煮粥吃，一定要注意生活调节，按时休息，不要熬夜，加强运动，清淡饮食，不要吃寒凉食物。