消除眼疲劳的方法

健康咨询描述： 消除眼疲劳的方法

专业回复

袁媛 牡丹江市口腔医院   主治医师 2021-01-21 15:44:05
      平时不要长时间的盯着手机或者是电脑书籍等，工作学习一段时间，例如40分钟到一个小时左右的时候，建议眼睛看向远方，缓解视疲劳，平时不要用手揉眼睛，注意眼卫生。适当的用热敷例如发热眼罩促进眼周血液循环，缓解疲劳