运动性疲劳的原因及消除疲劳的措施

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专业回复

王宝枝 朝阳县中心医院   主任医师 2017-12-25 14:08:52
      病情分析：
      你描述的肌肉萎缩，肌无力，建议中药补气养血，养肾、舒筋活络
      指导意见：
      用补中益气汤、小活络丸，壮骨健肾丸，补充钙剂等微量元素、维生素，配合理疗按摩针灸拔火罐，作康复锻炼
      

黄春艳 杭州清锴医疗美容门诊部   副主任护师 2017-12-25 14:38:26
      根据你的描述，运动性疲劳是由于运动过量导致的一种症状，建议你一定要注意休息，特别是要保证充足的睡眠，锻炼之后要适当的放松活动，并且适当的减少运动量，还要注意保证营养均衡。
      

刘磊 护师 2017-12-25 14:18:54
      病情分析：
      考虑过度劳累引起的软组织受损，会有局部疼痛，活动受限的症状。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，涂抹红花油和扶他林软膏治疗，可以有所好转。
      
      以上是对“运动性疲劳的原因及消除疲劳的措施”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李任 护师 2017-12-25 15:10:33
      病情分析：
      您好，您是由于运动过度导致的疲劳，最好的办法就是休息。
      指导意见：
      您最好休息1-2天，休息期间不要从事繁重的体力劳动，要增加蛋白质的摄入，注意休息。