女性疲劳吃什么补品？

健康咨询描述： 我跟着老公在工地上上班了，人上了年纪，就是容易疲劳，天天感觉浑身无力，晚上也是失眠，睡不好觉，早上起来头疼，昏昏沉沉的，提不起精神，脸色泛黄，没有血气，想吃点补品，补补身子了。

专业回复

叶军霞 滨州市中心医院   主治医师 2021-11-24 13:15:44
      可以吃一些乌梅红糖汤，具有补气养血，美容养颜的功效，还有山楂，桂圆红糖汤具有化淤，止痛，温经，通络，还有干姜，大枣，红糖水这些对于女性来说是比较不错的，可以喝一些乌鸡汤等。
      

李靖 晋中市第一人民医院   主治医师 2021-11-24 13:45:02
      最近容易疲劳，失眠，头疼，头晕情况，最好先去医院检查一下血压血糖，肝肾功能，血常规等，排除疾病导致不适，没有疾病，可以服用补气血口服液治疗。平时注意休息，饮食加强营养，多喝牛奶，多吃鸡蛋。保持心情愉快。