怎样缓解紧张焦虑头疼

健康咨询描述： 怎样缓解紧张焦虑头疼

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-01-20 11:26:24
      对于紧张焦虑导致的头疼的环节，首先要保证良好的充足睡眠，养成良好的休息睡眠规律，避免过度的紧张焦虑，可以适当的吃一些抗焦虑的药和治疗头疼的药，平时多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注。