孕妇便秘严重怎么办，，

健康咨询描述： 以前就容易便秘，怀孕了更严重了，最近八九天没怎么拉了，肚子胀，现在孕十周，去医院医生开了乳果糖但是效果不好，用了开塞露也只拉一点硬的，不知道该怎么办，又怕一直胀会更加拉不出来并且对胎儿有影响

专业回复

王庆春 济南市中西医结合医院   副主任医师 2021-01-18 13:19:08
      这种情况应该是有便秘的原因，需要注意饮食，吃清淡易消化食物，少吃辛辣油腻食物，多吃水果蔬菜，多运动锻炼，养成每天都排大便的习惯，可以吃双歧杆菌三联活菌胶囊和乳果糖口服液治疗。
      

韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2021-01-18 12:47:40
      病情分析：
      妊娠便秘首先要养成每天固定时间上厕所的习惯，一定要保持愉快的心情。饮食方面摄取足够的异麦芽低聚糖，采高纤维饮食。
      指导意见：
      富含纤维质的食物包括全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包，未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、黑枣、香蕉等蔬果。如果排便费力或者三天不排便可以临时外用开塞露通便。