小腿肌肉拉伸多久有效果

健康咨询描述： 小腿肌肉拉伸多久有效果

专业回复

魏琛 河南省洛阳正骨医院   主治医师 2021-01-18 09:42:02
      肌肉拉伤受伤的24小时以内可以进行间断的冰敷，缓解疼痛，受伤24小时以后可以改为热敷，活血舒筋，消除肿胀疼痛。喷云南白药喷雾剂缓解疼痛，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏。要严格的休息，不要强行的活动刺激疼痛，影响恢复。这种比较好的休息状态下可能需要一到两周完全恢复，