颈椎病的自我治疗操

健康咨询描述： 颈椎病的自我治疗操

专业回复

赵志兵 菏泽市中医医院   主治医师 2021-01-17 17:48:48
      你所提问的这个问题是非常好的，但是给你回答的话是比较复杂的，因为一共有12个步骤，建议你在网上科普一下，而且有相关的视频能注意保护自己的颈部，做颈椎操既不花钱而且还能达到健身的目的，我非常支持这样的做法。