颈椎病自我治疗方法

健康咨询描述： 颈椎病自我治疗方法

专业回复

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2021-03-01 06:19:38
      颈椎病是由于长期的不良姿势劳损导致的，主要的表现就是颈椎疼痛，活动受限，平时要加强自我保健，每天可以多做几次颈椎操，适当的按摩热敷，不要长时间的低头活动，同时需要注意保暖