颈椎病自我治疗方法

  保密 | 0个月 2021-03-01 06:17:15 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 颈椎病自我治疗方法

专业回复

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2021-03-01 06:19:38
      颈椎病是由于长期的不良姿势劳损导致的,主要的表现就是颈椎疼痛,活动受限,平时要加强自我保健,每天可以多做几次颈椎操,适当的按摩热敷,不要长时间的低头活动,同时需要注意保暖