减肥能吃皮蛋瘦肉粥吗

健康咨询描述： 减肥能吃皮蛋瘦肉粥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-17 09:02:09
      减肥期间可以适当的吃皮蛋瘦肉粥，肥胖最重要的原因是摄入摄入的热量大于消耗的能量，建议减肥期间尽量少吃含糖比较多的食物，少吃甜品饮料，油炸食品等！晚饭过后多参加一些户外运动，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。