视觉疲劳怎么缓解

健康咨询描述： 视觉疲劳怎么缓解

专业回复

杨志峰 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-01-17 08:51:11
      规律作息，保证充足睡眠，避免疲劳，不要长时间的看电子产品。学习的时候注意姿势和距离，用眼30分钟就应该充分休息5~10分钟，可以向远处眺望，闭上眼睛休息或者做眼睛保健操。