视觉疲劳怎么缓解

  保密 | 0个月 2021-01-17 06:29:47 1人回复 来自

健康咨询描述: 视觉疲劳怎么缓解

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杨志峰 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-01-17 08:51:11
      规律作息,保证充足睡眠,避免疲劳,不要长时间的看电子产品。学习的时候注意姿势和距离,用眼30分钟就应该充分休息5~10分钟,可以向远处眺望,闭上眼睛休息或者做眼睛保健操。