睡觉容易被吵醒怎么办

健康咨询描述： 睡觉容易被吵醒怎么办

专业回复

尹群 邹平市中医院   主治医师 2021-01-15 15:58:54
      睡觉容易被吵醒说明睡眠较潜，睡觉时大脑没有完全放松。多考虑和精神紧张、生活工作压力过大有关，建议保持心情愉快、多运动缓解压力，口服调节植物神经的药如谷维素等，睡前喝杯热牛奶。