吃什么可以提高卵子的质量

健康咨询描述： 吃什么可以提高卵子的质量

专业回复

孟叙民 北京积水潭医院   副主任医师 2022-12-30 20:34:12
      月经期间会遗失很多铁元素，所以多吃一些含铁量高的食物，比如菠菜，动物的内脏等，可以提高卵子的质量。再有新鲜的蔬菜水果，豆类食物，海藻类比如海带，紫菜等。