请问什么食物富含蛋白质？

健康咨询描述： 都说补充蛋白质对身体很有帮助，于是我就吃点高蛋白质的食物回来吃，这里想问一下具体有什么？我现在每天早上都会冲一杯汤.臣.倍.健蛋白粉！

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:10:30
      含有蛋白质的食物是比较多的，例如各种蛋类，肉类，鱼类以及豆制品他们当中都含有丰富的蛋白质及维生素等微量元素，如果经常食用的话，对人体健康有一定的好处，也可以使用汤臣倍健的蛋白质粉，效果也是比较好的。