生完孩子多久可以减肥

健康咨询描述： 生完孩子多久可以减肥

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-13 11:08:08
      产后如果觉得肥胖想减肥的话，还是等忌奶以后进行减肥，建议合理控制三餐，特别是晚餐，尽量少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动两个小时，有助于加快减肥的效果，建议坚持住。