生完孩子后多久可以减肥

健康咨询描述： 生完孩子后多久可以减肥

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-20 11:17:49
      生育完小孩一个月之后就可以通过饮食上进行调理，避免过于肥胖期间多吃一些高蛋白低热量，低脂肪好消化的食物，多吃蔬菜水果，产后三个月，可以通过瑜伽锻炼身体跑步等各项运动进行减肥。如果在没有哺乳的情况下，产后半年可以使用减肥药或者是通过手术，针灸，按摩的方式进行减肥。