生完孩子后多久可以减肥

  女 | 0个月 2021-05-20 10:58:47 1人回复 来自

健康咨询描述: 生完孩子后多久可以减肥

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童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-20 11:17:49
      生育完小孩一个月之后就可以通过饮食上进行调理,避免过于肥胖期间多吃一些高蛋白低热量,低脂肪好消化的食物,多吃蔬菜水果,产后三个月,可以通过瑜伽锻炼身体跑步等各项运动进行减肥。如果在没有哺乳的情况下,产后半年可以使用减肥药或者是通过手术,针灸,按摩的方式进行减肥。