荷叶茶真的能减肥吗

健康咨询描述： 荷叶茶真的能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-11 12:45:51
      荷叶茶对减肥的效果不是特别明显，不太推荐，如果觉得肥胖想减肥的话，重要的是合理控制三餐，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，平时尽量少吃甜品饮料油炸食品等！每天坚持两个小时的走步运动，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。