人体的蛋白质怎样补充

健康咨询描述： 人体的蛋白质怎样补充

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何凡 合肥市第二人民医院   主治医师 2021-01-11 06:06:35
      根据你的描述，人体的蛋白质可以通过口服和静脉输注两种渠道进行补充，口服补充蛋白质时应该选择蛋白质较高含量的食物。例如牛肉、羊肉等精制的肉类，都可以对蛋白质进行有效的补充。包括豆类、豆制品、黄豆、豆腐都可以有效补充蛋白质。瓜子、核桃、花生等。