纠正驼背的锻炼方法

健康咨询描述： 纠正驼背的锻炼方法

专业回复

高璐 济宁医学院附属医院   主治医师 2021-01-10 11:35:24
      指导意见：
      一般是建议睡硬板床，可以脊柱外科就诊定做支具矫形，锻炼是辅助治疗，不是主要的，具体方法就是锻炼腰背肌，平时注意站坐的姿势，避免长时间低头伏案看屏幕看书，避免久坐久站及弯腰劳累。