晚上不吃饭只吃水果能减肥吗

健康咨询描述： 晚上不吃饭只吃水果能减肥吗

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-01-10 11:15:16
      晚上不吃饭只吃水果是可以减肥的。水果中不含有脂肪，可以减少脂肪在体内储存，起到减肥作用，水果中的果糖可以促进肠道蠕动，加快食物残渣以及粪便的排出有利于减肥。