头晕做梦是怎么回事儿

健康咨询描述： 头晕做梦是怎么回事儿

专业回复

黄世昌 北京大学第一医院   副主任医师 2022-12-29 10:24:16
      出现头晕多梦一般是由于精神压力过大或者是睡眠质量不佳所引起的，一定要调整一下自己的生活方式，保证一个安静整洁的睡眠环境，而且在睡觉前两个小时不能吃东西，如果能用热水泡脚的话，是可以有效的改善局部血液循环，促进睡眠的。