孩子长个子吃什么有利于长高

健康咨询描述： 孩子长个子吃什么有利于长高

专业回复

关艳楠 本溪市中医院   副主任医师 2021-01-10 05:52:25
      孩子可以吃富含维生素和钙的食物，不要让孩子有挑食的习惯，让孩子养成好的饮食习惯。在饮食要营养搭配，要让孩子多吃一点青菜。还要让孩子养成良好的生活习惯，因为保持充足的睡眠才能够有效的促进骨骼的发育。