可以长高个子的方法有哪些

健康咨询描述： 可以长高个子的方法有哪些

专业回复

张鑫 济南市章丘区中医医院   主治医师 2021-01-09 10:54:04
      你好，身高和遗传以及后天的饮食营养都有关系的。如果说想要长的比较高，可以多吃一些富含高蛋白质的食物，高钙的食物，同时的话，还要多做一些纵向的运动，比如说跳高、引体向上。