减肥吃什么碳水化合物

健康咨询描述： 减肥吃什么碳水化合物

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王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-01-09 10:26:52
      减肥可以吃的碳水化合物有：豆类，红豆，绿豆，米饭，燕麦，大麦，玉米，薏米，荞麦，糙米，小米，馒头，鸡肉，鱼肉，水果，蔬菜类，大白菜，菠菜，茼蒿，苦苣，土豆，红薯等食物。