整夜失眠第二天考试如何调整

健康咨询描述： 整夜失眠第二天考试如何调整

专业回复

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2021-01-09 04:20:19
      如果第2天考试的话，那么头一天必须要保证足够的睡眠，整夜失眠，就是由于心理压力过大所引起的，一定要放松紧张的情绪，不要把第2天的考试放在心里。