怎么克服飞机恐惧症

健康咨询描述： 怎么克服飞机恐惧症

专业回复

王守成 大庆市第三医院   主任医师 2021-01-09 08:41:33
      您好！克服飞机恐惧症，要用心理学当中的系统脱敏治疗。首先在地面上模拟飞机的一些游戏活动来锻炼自己高空适应能力，比如公园的摩天轮，疯狂米老鼠等一些空中活动，练习这种游戏能力成功后，恐惧症就会缓解，再坐飞机就没事了。