怎样克服恐惧症

健康咨询描述： 怎样克服恐惧症

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:52:11
      对于恐惧症的克服。首先要去精神卫生中心就医，可以做个心理的治疗，自己对自己也要。鼓励不要老是负面评价自己，对自己做出一个积极的心理暗示，鼓励自己独自的面对一些恐惧的事情。