哪些运动有助于长高

健康咨询描述： 哪些运动有助于长高

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童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-01-05 08:32:56
      现在正处于青春期，只要自己每天坚持跑步，游泳，俯卧撑，跳绳关键是自己一定要进行，坚持采取循序渐进的方法，而且不要挑食，不要挑食，睡觉前一定要多喝牛奶，补补钙，只要坚持在青春期之前，肯定会受瘦增高的