跑步对高血压有帮助吗

健康咨询描述： 跑步对高血压有帮助吗

专业回复

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2021-01-05 00:27:38
      你好。如果有高血压病，不适合剧烈的运动。轻度升高以快走慢跑为主。剧烈的运动容易导致一过性的血压升高。有高血压，平时注意低盐低脂肪饮食，适当的活动，有氧运动是可以的。比如走步骑车。打太极拳。缓一些的运动应该对血压的控制有一定的好处。