心理很难受，特别堵的上

健康咨询描述： 不想说话，总想一个人待着，觉得自己哪里也不好，占有欲特别强，有自残行为

专业回复

马翀宇 二级心理咨询师 2021-01-02 19:28:09
      病情分析：
      你这种情况主要是由于自己不太自信而造成的过于的紧张和焦虑，不太自信才会造成这种情绪上的压抑感。
      指导意见：
      要注意调节好自己的状态，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松转移自己的注意力，到其他的事情上。这样才能够更好的缓解自己的紧张和焦虑的情绪。
      

王建荣 二级心理咨询师 2021-01-02 19:32:48
      病情分析：
      你现在不想说话，总想一个人待着，这说明你注重内心的感觉，不想和周围的人说明。你感觉自己那里都不好，那你自己认为怎样才好，自己有没有实现的方法。
      指导意见：
      人不接受自己的真实情况，这些想法大都来自别人的评论。这些评论是主观臆断，也有各自的爱好。你自己该怎么活得自己心里有主见，受别人影响折磨自己，真的不值得。