如何才能戒掉手淫，手淫十多年了

健康咨询描述： 如何才能戒掉手淫，手淫十多年了平均几天一次，有女朋友了还是戒不掉，如何戒掉手淫，慢慢恢复身体，我担心现在影响生育怎么办？

专业回复

王建 锦州市中心医院   副主任医师 2020-12-30 10:59:02
      手淫原则上不推荐，但是在长期没有性生活的时候，一周两次以内也没有影响，不能太频繁，对于戒掉手淫来说，你可以自我控制，不给自己手淫的时间和空间，比如避免单独相处的时间过长。