一睡觉就做梦正常吗

  保密 | 0个月 2020-12-28 02:03:38 1人回复 来自

健康咨询描述: 一睡觉就做梦正常吗

专业回复

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2020-12-28 04:21:08
      多梦会严重影响到人的睡眠状态,可能与白天受到惊吓或者是平时应精神压力过大有一定的关系。建议你学会自我调整,保持良好的情绪状态,而且睡觉前两个小时不要看带有刺激性的书籍或者是视频。