一睡觉就做梦正常吗
保密 | 0个月 2020-12-28 02:03:38 1人回复 来自健康咨询描述： 一睡觉就做梦正常吗
专业回复
孙旭红 锦州市中心医院 主任医师
2020-12-28 04:21:08 多梦会严重影响到人的睡眠状态，可能与白天受到惊吓或者是平时应精神压力过大有一定的关系。建议你学会自我调整，保持良好的情绪状态，而且睡觉前两个小时不要看带有刺激性的书籍或者是视频。