很想睡觉一睡觉就做梦。
女 | 26岁 2020-05-23 19:40:40 2人回复 来自健康咨询描述: 哺乳期最近几天总是睡梦多一睡着就做梦这是什么原因?该怎么做
专业回复
梁伟 山东国欣颐养集团肥城医院 主管药师
2020-05-23 19:44:42 病情分析:
你好,哺乳期最近几天总是睡梦多,一睡着就做梦,考虑是产后体质虚弱,精神过度紧张,身体过度劳累引起的。
指导意见:
保持愉快的心情,平时多注意合理的饮食,不要过度劳累,多注意休息,睡前喝杯牛奶,有助于睡眠。
肖明 山东省立第三医院 主任医师 2020-05-23 19:51:28 也许最近你太劳累了,压力太重了,所以很容易做梦的。那时候千万不要胡思乱想,一定要学会调节自己的心情,不要给自己太大的心理压力,学会自我释放心理压力。