怎样保护膝盖

健康咨询描述： 怎样保护膝盖

专业回复

肖绪斌 长春市中医院   副主任医师 2020-12-22 06:05:54
      你好，保养膝关节建议不要剧烈运动，一定要减少长时间站立行走，尤其避免长时间跑步、登山、爬楼梯等运动。可以适当的进行膝关节热敷理疗，口服氨糖软骨素，剧烈运动前一定要做好热身。