跑步怎么保护膝盖

健康咨询描述： 跑步怎么保护膝盖

专业回复

廖仲恺 海南医学院第二附属医院   主治医师 2022-02-22 09:43:57
      您好，根据您所描述的情况，这个主要就是平时最好还是注意不要做剧烈的运动，平时要注意适当的补钙，这种情况主要就是不要长时间让膝盖受力，以免导致损伤。如果经常有疼痛不舒服的话，这种情况还是需要去医院拍片检查一下，排除半月板损伤的可能性的。