怎样保护膝盖关节

健康咨询描述： 怎样保护膝盖关节

专业回复

王东伟 沈阳市中西医结合医院   主任医师 2021-02-10 09:56:08
      膝关节是人体的一个非常重要的关节，保护膝关节至关重要，首先要避免做对膝关节负荷大的运动，例如登山、长跑、爬楼梯等运动，可以参加游泳、骑单车等对膝关节负荷小的运动。可以做股四头肌力量训练，例如直腿抬高训练。注意膝关节保暖，避免受凉。
      

李永胜 肥城市中医医院   主治医师 2021-02-10 09:53:25
      您的情况需要进一步检查，目前主要是看具体膝关节症状情况。建议您正规医院骨科，疼痛科门诊检查，外用膏药治疗，理疗治疗，带护膝，注意减轻体重情况。循序渐进活动，劳逸结合。