哺乳期可以吃什么

健康咨询描述： 哺乳期可以吃什么

专业回复

张印星 黄石市中心医院   副主任医师 2020-12-21 14:48:34
      哺乳期要多吃高蛋白类食物，如瘦肉蛋奶豆类，多吃新鲜蔬菜和水果，适当增加汤汁类食物摄入，利于乳汁分泌。此期要保持良好睡眠不熬夜，心情舒畅。