吃什么提高精子活力

健康咨询描述： 吃什么提高精子活力

专业回复

陈佃红 枣庄市中医医院   主治医师 2020-12-07 07:09:05
      提高精子活力的日常，所需要注意的有以下几点，合理膳食作息规律，戒烟戒酒酒，适度锻炼身体，增强体质，远离有毒有害物质，避免高温作业以及久坐久站，同时多吃一些含锌硒类的食物，像是鱼类，浆果类以及韭菜等等。