老年人补钙吃什么最好

健康咨询描述： 老年人补钙吃什么最好

专业回复

刘奥杰 武汉大学人民医院   副主任医师 2023-11-16 08:21:17
      老年人补钙，首先年龄大了，骨质在流失，可以每天喝上牛奶，然后就是尽量吃点有营养的食物，特别是优质蛋白类的食物。而且要注意多晒晒太阳。