减肥吃杏可以吗

健康咨询描述： 减肥吃杏可以吗

专业回复

胥小鹏 滕州市中医医院   主治医师 2020-11-27 13:34:58
      你好，根据您的描述减肥期间可以吃杏，杏本身热量并不高，可以适当吃。不过杏子不宜多吃，特别是肠胃不好的人。减肥期间少吃高脂肪高能量的食物以及碳水化合物含量高的食物。保持足够的运动量即可。
      

赵英彪 南宫市人民医院   副主任医师 2020-11-27 10:36:17
      减肥是可以吃杏的，但是不能够过多长期食用，因为杏是上火的，吃多之后，有时会发生鼻出血的现象。减肥最好的方法就是饮食控制和坚持有效的体育锻炼，最好制定减肥计划。