减肥能吃杏吗

健康咨询描述： 减肥能吃杏吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-31 08:16:01
      减肥期间是可以吃杏的。首先，杏的热量较低，所含糖分适中，适度食用杏不会引起人体内热量上升，导致人体发胖。其次，杏中含有大量的纤维素，促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，减少由于毒素和废物堆积引起的臃肿性肥胖和机体增重。