体寒并且便秘可以吃香蕉吗

健康咨询描述： 本人女，十八岁，体寒，并且便秘，请问可以经常吃香蕉吗？

专业回复

王礼清 济南市中医医院   副主任医师 2020-11-26 21:18:15
      便秘的话可以首先通过饮食来调理，多进食富含膳食纤维素的蔬菜水果。香蕉有通便的作用，可以适当食用。同时要注意作息规律，避免熬夜。避免辛辣刺激性食物。晚睡前顺时针按摩腹部。有助于促进排便。