体寒并且便秘可以吃香蕉吗
女 | 18岁 2020-11-26 21:16:35 1人回复 来自健康咨询描述: 本人女,十八岁,体寒,并且便秘,请问可以经常吃香蕉吗?
专业回复
王礼清 济南市中医医院 副主任医师
2020-11-26 21:18:15 便秘的话可以首先通过饮食来调理,多进食富含膳食纤维素的蔬菜水果。香蕉有通便的作用,可以适当食用。同时要注意作息规律,避免熬夜。避免辛辣刺激性食物。晚睡前顺时针按摩腹部。有助于促进排便。