如何预防代谢综合征的发生

健康咨询描述： 如何预防代谢综合征的发生

专业回复

孙志刚 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-11-26 06:24:32
      儿童代谢综合征的预防主要是针对高危因素进行干预，比如通过合理喂养、均衡饮食、有氧运动和行为矫正是预防单纯性肥胖的关键；改善宫内环境，保证孕期营养的平衡，预防和治疗妊娠期疾病以保证胎儿的正常生长发育，出生后尽量母乳喂养，不进行可使正常婴儿加速增长的任何特殊喂养。控制体重可以预防2型糖尿病发生；心理因素也可能对代谢综合征产生影响，尽量用友善的态度对待儿童。
      

齐妍枫 辽源市中心医院   副主任医师 2020-11-26 06:21:54
      主要就是生活应该是有规律，保证充足的休息睡眠，饮食营养要丰富均衡，不要吃一些甜辛辣刺激性的食物，相对要清淡一些，不要吃油炸类的，高油高糖高脂肪的食物。适当增加户外运动。