代谢综合征如何预防

健康咨询描述： 代谢综合征如何预防

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赵蕾 首都医科大学宣武医院   副主任医师 2022-12-28 22:25:45
      代谢综合征是繁杂的症候群,需要药物治疗,以及饮食、运动干预。1、控制体重。2、严格控制饮食,限制高盐、高油、高糖等饮食摄入。3、坚持每日健康有氧运动。4、养成良好的生活方式,戒烟、戒酒、按时休息,减少不健康的生活刺激因素。