腰肌劳损该难受怎么办

健康咨询描述： 因为球队训练外加一次摔伤腰部疼，去医院说我腰肌劳损给我开了个凉凉的膏药，现在一周了疼痛减轻了但腰那里僵了，一座就特别难受，有什么办法

专业回复

张韡 江苏省中西医结合医院   主任医师 2020-11-24 23:19:43
      你好，腰肌劳损的患者急性期要卧床休息，可以到正规的中医院就诊，并通过针灸、艾灸、推拿、按摩的方法进行治疗；同时还可以遵医嘱服用消炎止痛、活血通络的药物进行治疗。另外，平时应该注意休息，避免久坐，可以适当的参加户外活动，如练太极。