怎么克服恐惧心理

健康咨询描述： 怎么克服恐惧心理

专业回复

袁梅 二级心理咨询师 2020-11-21 07:22:34
      病情分析：
      您好，恐惧心理其实每个人多多少少都会有，不用太担心。每个人的体质不一样，感到恐惧的阈值也分高低。
      指导意见：
      消除恐惧心理可以用心理治疗和药物治疗同时进行，采用心理治疗的技术克服恐惧。可以采用暴露反应预防法，调整患者认知上不合理的模式。