生物钟混乱颠倒,失眠

  男 | 21岁 2020-11-21 02:24:19 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近几天失眠睡不着,一般要早上6,7点才能睡,晚上一躺下,会听见心跳声,心慌,然后就失眠。

专业回复

苏波 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-11-21 08:04:07
      你这种情况应该是由于长期熬夜睡眠不规律引起的。建议你服用点安神补脑液和谷维素来调理一下,另外平时要养成早睡早起的习惯,尽量少熬夜,应注意饮食调理,少喝浓茶咖啡等刺激性食物。