晚上失眠怎么办，睡不着

健康咨询描述： 最近晚上睡不着，早上醒的很早。睡不着

专业回复

王秀娇 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-11-20 20:43:06
      失眠有多长时间了？最近是否有事情影响，或者是工作生活压力过大。建议劳逸结合，避免劳累熬夜，保持情绪的平稳，白天避免补觉，睡觉前听些舒缓的音乐，热水泡脚，都有助于改善睡眠的作用，必要时可以短期间断的口服睡眠药物。
      

罗积忠 古浪县中医医院   副主任医师 2020-11-20 20:41:55
      你还保密你的信息，因为失眠现在社会上很多，男女老少治疗的办法都不一样。一般单纯失眠就得吃镇静催眠药物，其他疾病引起的失眠就得治疗原发病。因此建议你去医院查一查看看到底咋办。